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气血是生命的根本生活中是什么偷走了我们的气血新葡京娱乐场7781

发布者:admin
来源:未知 日期:2018-01-25 12:20 浏览()

  《黄帝内经》中说,“人之所有者,血与气耳。”气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的。

  从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。生活中的垃圾需要集中焚烧,人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。有人会说,我吃了肉进了补之后,身上有劲儿,也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着,天天进补,去查身体,查出一身病的多的是,还气血亏虚的也多的是。

  在临床的时候,如果病人的脉象是气血亏虚,却很亢盛,我们称之为逆症,这样的病是不好治的,如果是感觉不好,想睡觉,这样的病为顺,好治。

  另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快,人们说话语速越来越快,交通工具也越来越快,电影的节奏也越来越快,快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的,因为工具在发展,技术在发展,但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。

  追求刺激也是消耗气血的。什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。比方说,喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票,饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大的透支人体库存的元气。

  熬夜是消耗气血的主因。晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候。晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗,最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。

  中医认为,是脾胃吸收了食物的营养物质,将其为血液。有的人会问,不是血液的来源是造血干细胞吗?那造血干细胞的物质基础从何而来呢,还是脾胃。所以,中医讲的是一个过程,是本源的内容。所以中医说“脾胃为后天生化之源”。

  现代人暴饮暴食,导致脾胃受伤,很多人整日山珍海味,可是越是这么吃,脾胃越受伤,反而营养状态最差,这样的人,脾胃受伤了,往往血虚。

  《灵枢·邪客》中说:“心者,之大主也,之所舍也。”思虑劳倦过度,会导致神力、不宁,出现心悸、健忘、失眠、多梦,甚至情志异常等症状。思伤脾,思虑过度还会造成脾的运化失常,时间长了,脾气虚弱,运化失司,气血化生就会不足。

  妇女因为有特殊的生理结构和生理功能,一生中失血的机会很多,如果不懂,则会导致血虚。这样的女性,比比皆是,她们去医院检查自己的问题,一无所获,但是就是不舒服,却不知何故。

  中医认为,气和血是人赖以的物质基础,气血不足的往往会导致脏腑功能的减退,抵抗力下降,引起早衰。气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可合并出现。

  气虚则人体阳气的温煦及推动作用不足,表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。血虚则器官缺乏濡养,可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足、失眠多梦、健忘心悸、等。

  如果一个人的先质虚弱,或因为后天劳累过度,或病后调养不当,或失血过多等,均可导致气血两虚,引发各类疾病。此时,会出现面色苍白或萎黄,头晕眼花,食欲差,不振,多汗且活动后加重,甚至心慌气短等表现。

  中医认为,“血得温则行,得寒则凝”,寒邪会让血液瘀滞,不畅,气血生化受阻,极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。现正值冬季,出门务必戴好帽子、手套、围巾等,在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。

  另外,运动是调养气血必不可少的环节,有助脾胃将营养物质为气血,让人吃得香、睡得好。此外还能疏通,促进气血运行。平时可选择一项自己喜爱的运动,如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管疾病者运动前要做好热身,让关节活动开的同时,降低心脏负荷。

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